Dilluns 13 de gener 2008

- Físic: bàsicament apnea, recuperació

- Tècnica: avançar sense parar, protecció endavant, defensa en paral·lel

- Partit: 7 contra 7, defensa forta negra (Marc, Roger, Àngel) contra delantera forta blanca (Charly, Jordi, Steven). Bon ritme, blancs es frenen massa vegades i defensen separats, negres bé de mig camp en endavant però separats en camp propi. Blancs mouen bé el disc d'un costat a l'altre, es marca quan s'ataca pel mig. Negres es bassen en el contra-atac, però massa vegades es frenen només contra un defensa.

Davanters: enrecordeu-vos de sortir més ràpid a cobrir les faltes en contra. No podeu deixar pensar al que les saca, i sobretot un dels dos cobrir el pase més perillós, el que obre el camp. No us separeu de la línia de defensa quan no es té el disc. Jugueu més aprop entre vosaltres

Defenses: s'ha de vigilar la posició i la recuperació, estant molt més atent als canvis de joc que hi puguin haver (de costat, endavant-enrere, entre jugadors, sortida de paret, etc). Més pressió al disc quan no es té, i més obertures de joc quan es té.

- Charly: massa separat del disc, no només pots esperar-lo. Bé en els contra-atacs i la velocitat
- Roger: cobreixes sempre en zona, has d'estar més atent al disc, no perdre'l de vista i pressionar-lo més, a tot el camp. Bé amb el disc, encara que no pots parar-te a pensar tant. Aleteja!!
- Kamilo: bé al principi, després el físic baixa. Molt bé quan jugues a prop del disc, encara que has de vigilar de no adelantar-lo
- Santi: molt bones ganes, se't va trobar molt abaix. Falta tècnica per no haver d'empenyer sempre. Vigila la posició, quan el disc et passi has de recuperar ràpid
- Laia: Bé quan estàs a sobre del disc, però has de vigilar de no separar-te'n massa. Amb el disc has d'intentar aixecar més el cap i dominar una mica més les situacions, no sempre anar recte o sempre en diagonal
- Jordi: no vulguis estar a tot arreu, deixa que els demés treballin i s'equivoquin. En atac has d'intentar anar cap al mig, no sempre atacar per la paret
- Steven: tens bona tècnina, fes-la servir més, i no només les petites esses, que ja et coneixem... Quan tinguis el disc ja has de saber què vols fer, no et paris amb ell ni frenis les sortides en contra-atac. Fent servir la tècnica i la velocitat pots avançar molt més del que fas

Algú vol comentar alguna cosa més?

Àngel_13