Dijous 31 de gener de 2008

Físic: resitència variada, inici farleks

Tècnica: posició dels davanters, a sobre el disc; primer en rondo, després exercici per fer bé el bocata

Partit: 6 contra 9; blancs: Jordi, Enric, Albert, Marc de Castellar, Efrén, Santi, amic del Santi i Roser, Vanessa; negres: Ferran, Roger, Mireia, Meaghan, Àngel i Charly. Als dos gols canvien la Roser i el Charly

Blancs: errors en defensa al principi, poca sortida de disc. Amb el canvi guanyeu en ajuda dels davanters i domineu el joc
Negres: al principi molt bé, però amb el canvi reculem i bàsicament defensem; poca pressió de les davanteres, poca ajuda dels defenses al sortir

-Mireia: en determinats moments, bona posició per rebre el disc i per pressionar a la defensa contrària. Et falta intentar participar més per robar discs en bocata

- Meaghan: tranqui·la... Ja sé que t'és difícil participar contra nois, però el problema no és la força, sinó que el joc va més ràpid i tardes en situar-te. No et preocupis, quan agafis el ritme d'entreno et serà més fàcil jugar contra les noies! Vas estar molt ben col·locada en alguns moments i vas robar força discs; per aconseguir-ho sempre has de quedar-te una mica més enrere, ja que tendeixes a anar-te'n endavant. Quan tinguis el disc intenta no tenir el braç estirat, perquè llavors no pots evitar que te'l treguin; sobretot pensa a quina zona estàs i cap a on has d'anar (en defensa a la banda, en atac cap a porteria, sempre intentant anar cap on hi hagi algú del teu equip)

- Roser: a vegades t'aïlles tu soleta... Intenta pensar en la posició que vem estar practicant, sempre a prop del disc, i no paris d'aletejar!!

- Roger: adormidet... Has d'aconseguir apropar-te al disc! No has d'arribar a ell, hi has de ser...

- Enric: perdudet com a centre, eh? No et preocupis ni et posis tan nerviós. El centre no hi pot ser sempre, però sempre que calgui hi ha de ser, per tant has de valorar quan cal i quan no. I sobretot provar de treure't el disc de sobre el més ràpid possible

- Vanessa: bé la posició, però pensa en ajudar més al teu equip, no només rebre discs

- Marc: bé quan tens el disc, però enrecorda't de participar més en el joc, robant discos i no només esperant-los!

- Santi: molt bé, moltes ganes, et vaig veure movent el disc un cop el tens. Ara et falta provar d'aixecar el cap per buscar els teus companys i fer més passes!


Bé, ja sé que no he dit molt, però és que ahir estava cansat... Si teniu coses a afegir seran benvingudes! I si algú em pot criticar, que ho faci!

Un abraç

Àngel_13