Físic: velocitat
Partit: primera mitja hora amb els davanters sense aletes i els defenses amb elles, obligant als defenses a fer canvis de banda. Molt bé en general, veieu com en sabeu fer??
Coses a remarcar:
- el primer pívot ha de començar el canvi de banda tirant enrere, no perpendicularment a la paret, ja que llavors és molt fàcil tallar-lo als contraris. La idea és primer allunyar-nos de la pressió, llavors anar a la zona buida i llavors avançar
- abans de començar el canvi de banda hem de mirar tres cops: un al disc, un als contraris i un als teus altres defenses. Si tot està on ha d'estar, es fa el canvi de banda
- enrecordeu-vos que es pot treure el disc al contrari aprofitant el seu impuls, tal i com vam practicar la setmana passada
- tots els defenses han d'estar tota l'estona per darrera del disc!
- es pot trencar el canvi de banda en qualsevol moment si veiem que no podem acabar-lo amb garanties, però a vegades és millor apurar una mica
- només es pot fer a partir de mig camp, però si estem molt segurs i molt pressionats, es pot fer més aprop de porteria pròpia (extremant precaucions)
Després vam jugar amb aletes, amb bon ritme i molta lluita, i fins i tot algun canvi de banda!
Bé, m'han dit que sigui positiu, així que ho deixaré aquí... :p
En serio, crec que va sortir bé l'exercici ahir. Com ho veieu?
P.D: Heu vist el trailer del curt de rugbi? L'he posat a la dreta, sobretot per aquells que no el vau veure sencer. Algú s'anima a jugar el torneig de Barcelona que faran el 2 d'agost? Serà a la piscian de salts de Montjuïch i crec que només per això ja val la pena... S'ha d'inscriure un equip abans del 18 d'abril, així que responeu ràpid per saber si hi haurà quòrum, ok?
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
4 comentaris:
Hola! Esto no sé si va así....odio los ordeñadores...bueno, espero que se lea!
La verdad es que es la primera vez que intento hacer cambios de banda como se deben hacer (hacia atras). hasta ahora siempre había hecho huidas de la banda en diagonal por sorpresa, chocándote con el oponente, pero pasando por fuerza, jejeje, creo que mucha táctica no había...por eso me salen ahora en perpendicular, pero aunque no lo creas, Angel, es un avance...quizá algún día consiga ir hacia atras....
Lo que pasa es que me cuesta hacer los giros rápido y salir cagando leches y creo que es básica esta pequeña parte de técnica individual, porque si haces lento el movimiento el contrario lo pilla y te quita el disco en una posición un poco comprometida (digo un poco porque si el que ha de recibir el pase del que ha hecho el cambio de banda estuviera bien colocado él pararía el contraataque, pero esto no suele pasar, no?). Al fin y al cabo, creo que un cambio de banda es una opción de ataque para eliminar la presión que nos hace el otro equipo, pero creo que no hay que olvidar que mal hecho tiene un riesgo que la banda no tiene....(ey, que no soy una cobarde!!!!! solo un poco realista con lo que sé hacer, me siguen faltando movimientos rápidos, y creo que no soy la única!). Soy Naco, que no sé cómo leches se firma esto.
Bones Naco! Com es nota que ara tens temps lliure, que fins i tot et passes per aquí a escriure! Molt bé!
Això d'anar enrere al canvi de banda no és que sigui necessari, però és que si te'n vas contra els contraris és una mica absurd... Com a qualsevol esport, a l'hoquei sub no hi ha res que hagi de ser de cap manera, però el que sí que hi ha és coses que no es poden fer. "Mai s'ha de passar per davant de la teva porteria" es pot contradir si amb aquesta acció has aconseguit treure un disc que entrava i has avançat fins a mitja piscina perquè no hi havia ningú de l'altre equip... Però clar, ho has de fer sabent què fas, mirant que no hi hagi ningú abans de començar, i aletejant com un endimoniat...
I això de jugar a la defensiva el que aconsegueix és donar-li més opcions a l'altre equip a guanyar-te... Tots odiem quan Vitòria deixa el disc quiet a la cantonada... però els guanyem. Prefereixo guanyar una final 4-3 que 1-0...
Jo sobretot prefereixo guanyar una final 4-3 que perdre-la 0-2. Una mica d'humor a la carta. Bé jo el què volia dir és que em va encantar l'exercici, tot i que evidenment mai en tindrem prou d'exercicis per seguir practicant el canvi de banda, i crec que va anar molt bé perquè es van veure durant el partit molts més intents que de normal a l'hora d'iniciar canvis de banda.
A més a més m'apunto a l'equip d'OK sub per jugar a Rugby sub, és això oi el què es proposa?
Quina serà la nostra tàctica...corre que te les peles
La tàctica per rugbi serà no jugar a rugbi... Sobretot perquè la majoria tampoc en sabem gaire, i si hem de treure del mig a guarda i porter contraris no marcarem mai, o si hem d'estar molta estona fent relleus a porteria ens avorrirem. La idea és això que dius deixar que l'altre equip ataqui, pressionar la pilota entre 2 o 3 i sortir volant a marcar dos contra el porter... No sé si sortirà, però pot ser divertit i un gran entreno! I tot això a la piscina de salts de Montjuïch, amb Barcelona sota els peus... :D
Publica un comentari a l'entrada