Físic: escalfament de natació i apnea
Tècnica: els que no van a La Corunya van fer vàries piscines amb el disc.
Tàctica: Per la gent que va a la Corunya es va fer a la piscina petita. Explicació de la col-locació de l'equip tant quan estem defenent i atacant.
posicions habituals, Jordi Cano porter, Mario i Efren pívots, Lucas centre, Santi i Raimon davanters. Tambe es va explicar el relleu a tres dels defenses qun el disc està a la cantonada, el relleu a 2 pujant el disc pel lateral del pivot del mateix costat i el porter i el relleu entre el centre i el davanter quan el disc està a la banda contrària. Per ultim es va explicar la col-locació de l'equip a les faltes tant a favor com en contra.
Partits: es va dividir la piscina en 2 camps amb una porteria de 1 metre.
Per una banda Enric, Albert, Marc, Roger, Aly van fer partit entre ells.
Par l'altra banda els de l'eguip 2 Jordi Cano, Mario, Efren, Lucas, Santi i Raimon contra Laia, Meaghan, Salome, Roser,Toni i Marti (es va canviar mes tard la Marina per la Roser).
Després es va fer partit a tot el camp i amb els de l'equip 2 amb blanc també estaven el Jordi, Naqash i Toni per provar els canvis. A l'altre banda amb negre s'anaven intercanviant l'equip de les noies i l'equip dels nois Marc, Roger, Enric, Albert i tambe l'Aly.
L'equip de les noies molt ben col-locat i pujant el disc quan l'equip 2 no feia pressió (quan fallaven els relleus), crec que us falta moure el disc (fer canvis de banda) quan esteu al camp contrari, atacant.
L'equip dels nois movent el disc i amagant-lo intentant sobretot no entrar en lluita directa, van fer molt be el seu paper.
L'equip 2 en la primera part del partit al ser petit el camp estaven bastant a prop tots els jugadors però amb el camp gran estàvem moltes vegades molt separats.
A la part de la defensa a vegades van funcionar be els relleus i altres vegades no. Hem de pensar que en cop de lluitar els discs de cara intentar portar-los cap a un costat ja que tenim poca força.
Mario: has de pensar en tornar a fer el relleu amb el porter un cop has acabat de lluitar el teu disc no t'has de quedar al lloc on pujes has de tornar cap enradera per entrar de cara al disc.
Efren (Jo): Moltes vegades arribo tard on he d'estar i això afecta al porter perque moltes vegades entrem tots dos alhora al disc. Quan el disc està a l'altre banda estic avançat.
Jordi Cano: Molt ben posicionat i treballant molt be els relleus. Alguna vegada et vaig trobar amb el cos col-locat malament en un canvi de banda has de posarte cap a la direcció on anirà el disc.
Lucas: Bastant ben posicionat, molt be a la lluita i be fent el telleu amb el Raimon pero no amb el Santi, si no et fa el relleu comentatli.
Raimon: També ben posicionat i pujant be els discos i jugantlos. Has de pensar també quan el disc esta a la teva banda fer bocates.
Santi: Molt be am la lluita, a vegades la teva posició està molt avançada, has de pensar que quan el disc està a làltre banda has de fer el relleu amb el centre. No pots discutir cap decisió de l'arbitre, et pot expulsar.
Sento haver parlat molt de l'equip 2 i poc dels altres però ahir estava molt capficat només a l'equip on jugava.
Roger, després de que et prengués alguns discos et vas emprenyar i em vas tir un disc a la màscara... aquesta la tinc guardada... :-p
Salutacions.
Efrén.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
2 comentaris:
Bé, per afegir alguna cosa més a l'exposició tan completa que ja s'ha fet, només comentar el que vaig poder veure des del meu equip (Marc, Albert, Roger i Jo -Enric-)
Pel que fa a l'equip 2, crec que la pressió que vau fer va ser puntual. Sobre tot a la sortida del disc. Però uns segons més tard l'equip s'obria molt i quedaven molts espais buits. Jo crec que heu de fer un esforç per recolocar-vos mentre respireu, recuperar la posició i acostarvos al joc per tal de fer la mínima apnea en va. També vaig veure que els davanters feien pocs entrepans. Molts cops, quan em girava per iniciar un canvi de vanda o per fer un passe al meu relleu, no trobava a ningú de l'equip contrari que em robés el disc. I per acabar amb els aspectes negatius, també em va donar la impresió que hi havia molta distància entre els davanters i els defenses. És un dels errors més grans dels equips (segons el meu punt de vista), i el que genera més esgotament físic i més forats per rebre gols en contra. La culpa no només és de la línia de defensa que segueix de lluny als seus davanters, sino també de la línia d'atac, que es pensa que els defenses poden amb tothom i que tenen un pase de tres metres i es coloquen sovint massa lluny per rebre un disc. Per corregir això cal un esforç de tot l'equip. I sobre tot, que sempre que hi hagi un jugador conduint un disc, revi suport per davant d'algun davanter que caigui per sobre del seu cap, i que a més, tingui un jugador que l'ajudi per radera. Aquest jugador enrraderit, no ha de rebre el disc pel fet d'estar a sota. El que està fent aquest jugador, és anticipar-se al joc: si el que condueix el disc es gira per problemes, o per falta d'aire, ja té la solució. I des d'aquesta posició, el defensa que acava de rebre el disc, té molt bona visió del joc i pot decidir si seguir endavant o fer un canvi de vanda o obrir un pase al centre... És important que hi sigui. I si es queda sense aire abans de rebre el disc, doncs que pugi a respirar i ja baixarà el seu relleu. (que algú em corregeixi si m'equivoco, però jo com a pívot i porter jugo així i em dóna molt bon resultat...)
I per coses bones:
Doncs en ocasions he vist a dos davanters entrant junts a la porteria o en escapada. Això és important, doncs es genera una situació de majoria numèrica si estem parlant d'una escapada, ja que només queda el porter... La llàstima és que no es van poder resoldre amb gol totes aquestes situacions i que les àncies de gol us va fer abançar amb el braç recte, cosa que facilita la feina al porter. Recordeu de tenir sempre el braç un pel flexionat. Podreu fer "eses" i "amagos" amb el disc que de l'altra manera serà impossible. Crec que heu de mirar si hi ha defenses o no, i si no podeu arribar en condicions a la porteria, primer protegiu el disc, així no perdeu tots els metres que heu aconseguit fer.
En algunes jugades vau defensar molt bé el disc al racó, sobre tot els pívots, fent els relleus a tres. Només vaig trobar a faltar la presència del centre, potser per manca del relleu amb el davanter de l'altre costat, no se, però que facilitava l'overtura en mitja lluna cap a gol.
I les últimes jugades del partit, molt millor, més junts, més pressió i més presència sota l'aigua. Es va notar, doncs vau conseguir fer gol i nosaltres vam tenir més problemes per treure el disc de la nostra zona de perill.
Si conseguiu jugar així de junts i movent ràpid el disc, obtindreu millors resultats a Galícia.
Demà dijous mireu de corregir les posicions i de anticipar-vos a les jugades!
Sento tot aquest rotllo, m'he emocionat... :)
A mi em costa molt dir que ha fet l'altre equip en general. Us puc dir algunes coses puntuals que he vist.
Santi, moltes vegades et deixes les aletes i fas obstrucció. Al tanto que t'ho poden pitar. Estic d'acord amb l'Efrén de que t'avances massa de vegades. Jo com a portera m'he topat amb tu en superfície, jo avançant cap a la teva porteria i tu quiet. Has de recuperar la posició. Si estàs cansat respira però no et paris i recupera la posició.
Davanters, heu de pressionar el disco sempre sense pensar-vos-ho. Jo soc molt lenta fent els moviments, segurament perquè penso massa. Recordo una jugada que tenia dos davanters just davant potser una mica a la meva dreta(crec que eren el Lucas i el Raimon). Vaig anar molt lenta però vaig portar el disco cap a l'esquerra. Vosaltres no us vau ni moure, feieu apnea estàtica. Heu d'atacar, ja hi haurà un defensa que us cobreixi si us superen. Jo no vaig fer ca passe però si m'haguessiu atacat potser ho hauria fet. Un m'hauria d'haver atacat i l'altre anar a parar el passe.
No deixeu mai un jugador sol en escapada. Si l'atrapen, aquest està massa cansat per aguantar el disco gaire estona i necessita reforços. Segui-lo en superfície.
Va haver-hi molts discos que anaven a gol que us els vam parar en la mateixa porteria. Mieur bé, protegiu i centreu, no us capfiqueu en la porteria sense veure res més.
Publica un comentari a l'entrada