Roger ha escrit aquest entrenament
Avui em toca escriure a mi i la veritat no tinc ni de bon tros lafelicitat que te l'Àngel per veure tot el què passa durant el partit.
De moment comentaré que ha sigut un entreno bàsicament destinat a fer un partit llarg. Hem fet 400m (25 crol, 25, cames, 25 pujar/baixat, 25apnea ) per escalfar i sèries de 25m pujant i baixant fent apnees estàtiques de 5/10/15 segons (la última seria ja amb el disc).
Abans de començar el partit he fet un circuit amb les portaries per escalfar tir.
Comença el partit:
NEGRE: Efrén (pivot), Steve (centre), joan (pivot), meaghan(davantera) (ha canviat a blanc a mig partit) , Lucas (davanter) (ha marxat d'hora), roger (porter).
BLANCS: Marina, Mariano, Santi, Mario, Eric.
Hi ha hagut moment del joc on hem fet coses molt bé. hem mogut el disc, hem jugat junts i fins i tot hem aconseguit fer algun canvi de banda. Crec que el més positiu del partit en general és que el pivot de la banda del joc ha pressionat el disc com si fos un davanter! Quan hem jugat pressionant molt a munt hem aconseguit dominar el joc tot i jugant amb inferioritat numèrica. Individualment em costa més dir coses.
Steve: has sigut el creador dejoc. Crec que tenint en compte la gent que tenies davant has fet molt bé de no abusar les escapades i aprofitar per entrenar a aixecar el cap i moure el disc. Megahan: has estat molt a prop de Steve i del joc en general, molt bé! (després has canviat d'equip...cu sidekick!)
Efren: quan pressionaves el disc i no deixaves pensar a l'altre equip, simplement genial! crec k has vist k és la clau per avançar i dominar el joc! M'ha agradat molt la jugada que heu parlat amb l'Steve després d'un gol i us ha sortit en la jugada següent! (expliques la jugada tu?) .
Joan: falta un pel de pressió i recuperació de la posició al relleu, però a mesura que ha anat passant el partit has estat cada copmés a prop del disc! molt bé lluitant i avançant per la banda! Has fet un gol i tot! però intenta, un cop passat el mig cap, portar el dis ccap al mig! és on podem fer més mal!
BLANCS: Ho expliques tu Marina???
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
2 comentaris:
Explicaré la jugada que comenta Roger.
Ha sigut una jugada de 2 contra un els 2 cops, els davanters Steve i jo i defensa els 2 cops Mariano. La primera vegada he intentat fer un passe cap al davant per sobre del Mariano pero recte cap a la banda, inclús quan encara jo no estava pressionat, el Steve esperava el passe al costat i per tant no ha arribat, això ha fet que després d'això hem perdut el disc i els blancs ja tenien 2 jugadors superats quan a més el ventatge el portàvem els negres. Steve després d'això ha comentat que era millor que esperés a que el jugador m'entrés i que llavors fes el passe cap al mig.
La segona vegada que hem estat en aquesta situació al següent gol ho he fet com m'ha dit el Steve i el passe al ser de costat no ha sortit tan bé com jo volia i a més ha anat a parar a les cames del Mariano però de tota manera ja estava superat i ha sigut gol.
BLANCS: Marina (portera), Mariano (pivot dret), Santi (davanter), Mario (pivot esquerre), Nicolas de davanter (ja sé que els dos francesos tan llargaruts i blancs s'assemblen molt però aquest era el Nico i no l'Eric).
Si que varem marcar gols però varem jugar bastant malament com a equip. Una de les primeres coses que us vaig dir és que estavem lluitants els discos un a un, i que si a aquest un el superaven després no hi havia ningú que els parés i anaven directament a porteria. Després d'això varem jugar una mica millor i vam marcar gol, però després ens varem tornar a desbaratar. Heu de ser conscients de en quina posició esteu jugant. No podeu canviar de banda perquè si, ho podeu fer en moments puntuals però sobretot si ho feu heu de recuperar la posició el més aviat possible.
Una altra cosa, a la banda encara ens defensavem prou bé però l'altre equip tirava cap al mig i allí ens costava molt parar-los. Per això està la figura del centre. Nosaltes només teniem dos davanters i es va notar quan va venir el Lucas en aquest sentit. Si només hi ha dos davanters suposo que lo seu és que en atac us acompanyeu i en defensa un ha d'estar presionant el disc mentre que l'altre ha d'estar pendent de la posició de centre i del canvi de banda; en aquest últim cas ha de rebre ajuda del pivot de l'altra banda.
Que més? Els defenses, sobretot el Mario, crec que estaveu massa lluny del joc i arribaveu tard.
Un partit de hoquei és un continu, no s'hi val fer una jugada i desconectar. Mentre respireu heu d'estar pendents del joc, recolocar-vos i tenir el cervell actiu. De vegades només es pot fer una elenada o dues abans de tornar a baixar. En porteria, tant si és en defensa com si és en atac, no us podeu cansar, ja descansareu després.
Jo vaig jugar molt malament. Una de les coses que vaig fer i no ho hauria d'haver fet com a portera és anar a tallar el canvi de banda. Suposo que ho vaig fer perquè els davanters no ho feien, però no és excusa.
Hi ha molts més petits detalls però jo em planto aquí, si algú els vol comentar...
Publica un comentari a l'entrada