Físic: una mica d'apnea
Tàctica: per un cantó, 3vs3; per l'altre, moviments en atac en V. Coses a tenir en compte per a aquests:
- tothom ha de moure's ràpid, aletejant fort
- els girs han de ser ràpids, sempre per la part de fora (mirant a la paret més propera), protegint bé el disc i intentant que el contrari no el vegi (el cos ha d'estar enganxat a terra)
- el gir no cal que sigui complert, ens podem quedar a mitges si així anem més ràpid
- la protecció del disc ha de ser ràpida, no podem tardar tant en agafar-lo i moure'l; moltes vegades és una qüestió de distància amb ell, si el tenim massa separat del cos és més complicat agafar-lo; fixeu-vos en que durant l'exercici tot semblava molt fàcil i que durant el partit quasi no se'n van fer
- per agafar el disc no cal que sigui amb el revés, a vegades es pot fer servir el dret directament i es tarda menys
- el passe a fer no cal que sigui un gran tiro, simplement que li arribi a l'altre jugador ràpid, així que moltes vegades (quan ens girem en sentit anti-horari) el revés pot ser molt útil
- el passe no ha de ser "al forat" sinó a l'estic de l'altre persona; si el fem davant seu, és possible que aparegui un contrari per agafar-lo
- qui ha de rebre el disc ha d'estar abaix preparat just abans de que el primer acabi el moviment, aparèixer per un lloc on sigui visible (darrere el disc o màxim paral·lel, no per davant), i a distància de passe
- qui rep ha d'estar amb el cos en la direcció cap a on vol anar, sempre amb intenció d'allunyar-se una mica d'allà on venia perquè qui estava defensant al primer no hi arribi, i aletejar ràpid en el moment que rep el disc
- tot això es fa amb un objectiu: enganyar la defensa contrària perquè es pensi que anem cap a una banda, i deixar-li el disc bé a un company perquè pugui anar cap a l'altra, on ja no queda ningú. No ha de ser l'única manera de jugar, ja que la intenció sempre ha de ser avançar i no girar-se, però és un bon recurs
Partit: dos equips de 7 jugadors.
Inici dubitatiu, sobretot per l'equip negre, que van tardar en comunicar-se per saber on jugaven. El disc passa molt ràpid d'un equip a l'altre, poca possessió i molta pèrdua per portar el disc amb el braç estirat i sense protegir. Hem d'aprendre a posseir més el disc, a posar-li difícil al contrari que ens el tregui, a avançar amb el disc protegit (com fa el Jordi). Bon ritme en alguns moments, i en general força presència
La idea és canviar una mica la tàctica les noies i els nois del A, per fer més pressió al disc, fent 2-3-1 en comptes del 2-1-3. A veure si durant el cap de setmana faig l'explicació i intento muntar alguna animació o trobo algun vídeo interessant
Us deixo amb tres vídeos curts de girs. Al primer fixeu-vos en que el gir és molt ràpid, encara que està aixecada de terra i permet que la contrària fiqui la mà, i que encara que el passe és al forat i que la jugadora que ve arriba tard, la velocitat i força d'aquesta són molt bones.
Al segon es veu la jugadora apurada perquè no té més apnea que es gira i com no veu a ningú deixa el disc. Realment sí que hi ha una jugadora del seu equip, però apareix per allà on ella no la veu, i acaben perdent el disc.
Al tercer la jugadora es gira bé, enganxada a terra, ràpid i li deixa el disc perfecte a la seva companya perquè el controli i es comenci a moure. Veieu la diferència entre els 3?
1 comentari:
Així doncs hem d'estar contents, hem fitxat a la jugadora que es girava bé a la final femenina de la lliga passada, tot i que no els hi va servir per guanyar. Bé noies que vau aguantar i remuntar el partit com unes campiones. De totes manres felicito a la Lorena que crec que és la que es gira al 3er video. Esperem tenir-la recuperada del nas a temps per les finals.
Una abraçada i fins demà
Publica un comentari a l'entrada