dilluns, 14 d’abril del 2008

Resum primera jornada GSB1

Els resultats oficials del cap de setmana han sigut:

GSB1 - Catalunya Team (Lleida): 14-0
CMHS1 - GSB1: 5-1
Nereida - GSB1: 0-8
GSB1 - Mola mola: 8-0
GSB1 - CAS Catala: 12-0
GSB1 - Tarraco: 9-0

Gràcies a tots els nois del GSB2 i les noies que ens han ajudat!! La jornada ha estat un èxit (organitzatiu) i en gran mesura ha sigut gràcies a vosaltres!!

En el terreny esportiu ja aniré comentant coses durant aquesta setmana. El que ha de quedar clar és que de cara a les finals del 21-22 de juny han de canviar molt les coses si volem guanyar una medalla, i no només parlo de físic (que va quedar prou clar), sinó a nivell de mentalitat, ganes, esforç, sacrifici,... Hem estat xerrant amb els veterans, i per a les finals si hem de jugar a 6 jugarem a 6, però amb jugadors que s'hagin guanyat el lloc. A mitjans de maig farem proves físiques i separarem els jugadors que vulguin estar a les finals i els que no, i durant juny entrenarem els 3 equips per separat, per poder preparar bé les finals.

Això que ha passat el cap de setmana ens ha de fer reflexionar i canviar coses, a tots nivells, així que tot allò amb el que no hi esteu d'acord, si us plau digueu-ho. Segurament no entràvem als partits concentrats o amb sensació d'equip, i això és culpa meva; potser no entràvem prou escalfats, i això també és culpa meva. Digueu-ho sense embuts, hem de millorar i hem d'aprendre tots.

I que ningú s'ho agafi com un atac personal. No va ser un problema de ningú, sinó de tots com a part del grup. Manca de ritme, separació de línies, i moltes altres causes que són fruit d'un mal funcionament de l'equip, no d'un jugador. Hem de millorar, tots, i en la mateixa direcció.

Un abraç

divendres, 11 d’abril del 2008

Hoqueisub per internet!

Bones! Dues bones notícies:

- Es podran veure les finals de la quarta divisió francesa per internet en directe, el 20 d'abril a partir de les 15:30h, i gratis. La web és aquesta

- Si no en teniu prou amb la quarta divisió francesa, també es podran veure els partits del Mundial de Durban del 25 d'abril al 3 de maig!!! Gràcies a la web 247.tv. Aquesta és de pagament, però per només 2£ podeu veure el partit en directe, 1£ per veure'l en diferit i 2,5£ per baixar-te el partit després. Si hi ha gent interessada en veure els partits en directe, ho haurà de veure al seu ordinador. Però si voleu tenir els partits podem fer una llista dels partits i fer un compte comú per baixar-los i així no tenir vàries còpies del mateix partit. Què us sembla?

A més, en aquesta última web es poden baixar els partits de l'últim Mundial. A Barcelona ja tenim les finals (nois i noies) i quan torni d'Istanbul em posaré a baixar altres partits interessants...

Ja direu alguna cosa!

dimecres, 9 d’abril del 2008

Vídeo exclusiu del campionat a La Corunya

No sabia que permetien jugar als braus a hoquei subaquàtic...

dimarts, 8 d’abril del 2008

Dilluns 7 d'abril de 2008

Físic: velocitat

Partit: primera mitja hora amb els davanters sense aletes i els defenses amb elles, obligant als defenses a fer canvis de banda. Molt bé en general, veieu com en sabeu fer??

Coses a remarcar:
- el primer pívot ha de començar el canvi de banda tirant enrere, no perpendicularment a la paret, ja que llavors és molt fàcil tallar-lo als contraris. La idea és primer allunyar-nos de la pressió, llavors anar a la zona buida i llavors avançar
- abans de començar el canvi de banda hem de mirar tres cops: un al disc, un als contraris i un als teus altres defenses. Si tot està on ha d'estar, es fa el canvi de banda
- enrecordeu-vos que es pot treure el disc al contrari aprofitant el seu impuls, tal i com vam practicar la setmana passada
- tots els defenses han d'estar tota l'estona per darrera del disc!
- es pot trencar el canvi de banda en qualsevol moment si veiem que no podem acabar-lo amb garanties, però a vegades és millor apurar una mica
- només es pot fer a partir de mig camp, però si estem molt segurs i molt pressionats, es pot fer més aprop de porteria pròpia (extremant precaucions)

Després vam jugar amb aletes, amb bon ritme i molta lluita, i fins i tot algun canvi de banda!

Bé, m'han dit que sigui positiu, així que ho deixaré aquí... :p

En serio, crec que va sortir bé l'exercici ahir. Com ho veieu?

P.D: Heu vist el trailer del curt de rugbi? L'he posat a la dreta, sobretot per aquells que no el vau veure sencer. Algú s'anima a jugar el torneig de Barcelona que faran el 2 d'agost? Serà a la piscian de salts de Montjuïch i crec que només per això ja val la pena... S'ha d'inscriure un equip abans del 18 d'abril, així que responeu ràpid per saber si hi haurà quòrum, ok?

dilluns, 7 d’abril del 2008

Aquest cap de setmana...

L'equip GSB1 juga la primera jornada de Lliga!!

Enrecordeu-vos que juguem a Esplugues a la piscina de la Residència Blume (Av Països Catalans, 12, Esplugues de Llobregat):


Ver mapa más grande

Espero que aquest cop les animadores apareguin a la piscina!!! :D

Els horaris els podeu mirar aquí

divendres, 4 d’abril del 2008

Dijous 3 d'abril de 2008

Físic: apnea llarga

Tàctica: canvis de banda, aprendre a començar-lo aprofitant el moviment de l'altre equip

Partit: equip 1 (Borja, Marc, Enric, Marc Castellar, Albert, Salo, Meaghan, Mireia), equip 2 (Jordi, Àngel, Kamilo, Naco, Marina, Aly, Efrén), equip 3 (Gade, Roger, Juan, Steven, Charly, Santi, Éric, Nicolás)

Equip 1: heu de mirar-vos més entre vosaltres, ja que moltes vegades baixàveu junts a pel disc i llavors era fàcil passar-vos amb un passe. Salo últimament estàs força estona abaix, lluitant molts discos i fent molts bocates, molt bé; has de vigilar per això quan tens el disc, ja que el perds massa ràpid. Borja aleteja... Marc i Borja cada vegada que us gireu ho feu quiets, i feu el passe enrere quiets, i llavors és més fàcil per l'equip contrari que us el treguin i més difícil fer un canvi de banda bo.

Equip 2: al principi els davanters anàvem massa a porteria, però era la idea, i després vam obrir el camp i jugar més amb la defensa i va funcionar força bé. Aly vigila que a vegades et quedes massa lluny de la jugada, i quan t'apropes moltes vegades t'avances massa; llegeix la jugada i pensa què vols fer després, mira als contraris; no vas fer ni un canvi de banda i vas molestar en un que va començar algú (no sé si la Marina, la Naco o l'Efrén). Kamilo recorda d'estar sempre a distància de passe, i en atac intentar estar amb el cos de fora-endintre per poder portar el disc cap a la zona central; molt bona lluita i força presència.

Equip 3: estàveu una mica oberts, deixàveu moltes facilitats. La davantera estàveu massa dispersa i jugant massa vegades d'un en un. Volíeu anar tan ràpid (sobretot Charly y Steven) que us quedàveu sols però ningú us seguia del vostre equip. ho sento però no m'enrecordo de massa més...

Un avís: els dijous som molta gent, així que no toqueu els nassos, plis...

La setmana que ve Castellar intentarà portar un altre cop un equip sencer. Així tornarem a fer 4 equips: GSB1, GSB2, Castellar i noies. A veure si apareixen prou noies i el GSB1 estem tots! Serà l'últim entreno abans de la lliga!!

dijous, 3 d’abril del 2008

Dilluns 31 de març de 2008

Físic: resistència pels que van a Istambul, apnea pels altres

Tècnica: cadascú amb un disc fent tècnica individual lliure

Partit: defensa blanca (Borja, Marc, Roger, Mariano, Lorena, Steven, Salo, Charly) contra atac negre (Jordi, Àngel, Kamilo, Santi, Marina, Juan, Efrén, Marta).

Sempre és més fàcil destruir que contruïr, i se suposa que un equip molt fort en defensa ho té més fàcil per guanyar un partit, però és que vau fer molts errors... Estàveu molt quiets, no aletejàveu, els canvis de banda eren lents, moltes vegades entre el Jordi i jo sols us arribàvem a porteria,... D'aquí una setmana hem de jugar la lliga i no podem donar tantes facilitats!!

El canvi de banda ha de ser la primera opció a partir del mig camp, no l'última; si l'altre equip està ben posicionat i no pots passar per una banda, mentre baixes a rellevar el teu company vas pensant en fer-lo, mires els jugadors contraris i tal i com arribes al disc el robes enrere i comences a aletejar com un boig fins arribar al teu company. El que no es pot fer, i vau fer molt, és lluitar el disc, girar-se i com que veig que els meus companys estan ben posats els hi faig un passe en estàtic, perquè llavors l'equip contrari té moooolt de temps per veure què vols fer i et tallen el canvi i moltes vegades et fan un contra-atac...

Defensa dels negres: Juan, Marina, Efrén. Ja sé que el Jordi i jo tendim a atacar i atacar i atacar, però el que no pot ser és que quan perdem el disc estigueu a 5 metres per darrera nostre. Les dues línies s'han de convertir en un sol equip, no en dues línies separades. Juan estàs molt bé quan tens el disc, però tardes en aparèixer quan el té el teu davanter; a més, has de pensar que el canvi de banda s'ha de fer passant pel porter, com es veu al missatge en aquest bloc on s'explica, i no anar directament al davanter de l'altra banda

Bé, avui intentarem fer una cosa per saber si els defenses sabeu fer canvis de banda o no...

Algú té alguna altra petició?

Per cert, sento haver escrit tan tard el comentari del dilluns, però és que vaig molt enfeinat i atabalat, a part de portar 1 foro i 3 blocs, posar-me en contacte amb equips pel torneig de Barcelona, preparar la primera jornada i pensar en el proper Europeu com a jugador i entrenador... Així que no m'ho tingueu en compte... :p

Com a compensació, us poso un enllaç amb fotos i vídeos que ens ha fet arribar el Guillaume (un okupa al bloc que no s'atreveix a comentar):

http://www.hockeysub.com/Hockey_Subaquatique/vincent/index.html

Per cert, a veure si acabeu amb la mania de signar els comentaris com a anònims, que és un lio i pot portar a problemes...

dimarts, 1 d’abril del 2008

Resum 1ª Jornada de lliga del GSB2

Suposo que esteu esperant que sigui jo el que faci el resum, ja que la resta no se si es mirem el Blog.
Us comento primer qui vam anar, els resultats dels partits, anècdotes i impressions globals.
Representació del GSB2: Santi, Raimon (15 anys), Lucas (13 anys), Mario, Jordi Cano, Efrén i Ferran (Entrenador i Jugador encara que només ho va fer els 3 primers partits)

Resultats dels partits:
Dissabte
GSB2 - Galicia: 8-1 (diria que vam marcar tots menys el Jordi Cano?)
GSB2 - CUASS (Sevilla): 0-7
GSB2 - Pirañas (Valladolid): 0-7
GSB2 - Brains OK Sub (Madrid2): 0-16
Diumenge
GSB2 - Portugal: 0-7
GSB2 - MiniSub (Figueres): 0-8
Com que al final només erem 6 persones el Ferrán va començar a jugar, el primer partit sense problemes, però el segon i el tercer amb molèsties al genoll, així que estava per si algú estava molt cansat per fer el canvi. Els 3 últims no els va jugar ja que a més a més va passar una mala nit vomitant i es va quedar a l'hotel recuperant-se.
Com que el primer partit va ser amb els mes fluixos i el vam guanyar això crec que ens va donar més ánims encara que savíem que eren partits molt complicats.
Aquest partit de Galicia vam estar moltes vegades a la seva porteria e intentant que no teguessin el disc.
Els partits de CUASS, Pirañas i MiniSub es van comportar molt be ja que savien com veniem (2 joves i la resta era el priemr campionat) i no van entrar amb força i van intentar fer el seu joc.
Encara que els dels Pirañas eren selectius ja que al Ferran i a algun altre ens van fer faltes a l'estil Rugby...
Portugal va jugar amb força però es notava molt el nivell depenent de qui hi hagués a l'aigua d'ells. Vam estar a punt de ficar-los 2 gols, una d'elles el Raimon estava a la rampa i li van treure d'allà.
Madrid2 ens va torejar i vacil-lar. Hi va haver alguna de les vegades que ens deixaven el disc quan sortiem desde la porteria, penso que per fer-nos obrir. Espero que els jugadors del GSB1 quan juguin amb ells ens venguen de la humiliació.
Els de Figueres ens van comentar que van sortir del partit emprenyats perque no havien pogut fer el joc que volien (fer molt canvis de banda), això vol dir que defensivament ho vam fer prou be.

Anècdotes:
Ens van expulsar 2 vegades ( no recordo els partits ) una al Santi per tirar-se de cap quan la jugada estava a prop, i no savia ni on havia d'anar durant la expulsió i l'altra al Mario per llençar el disc a l'altura del cap a un contrari (antiesportiva).
A l'ultim partit amb el MiniSub em van pitar un penalt i de porter va fer el Jordi Cano, però ell no savia com anava. Li vaig explicar que havia de baixar amb la ma a la paret i fins que els contraris no toquessin el disc no podia allunyar-se d'ella. Ell ho va fer així i inclús li va robar el disc al Sergi però no savia que havia de fer després, vaig obviar l'esplicació de que si robava el disc l'havia de treure a 6 metres de la porteria (no vaig creure que se l'emportaria, ho sento Jordi :-( però va estar molt divertit després comentant la jugada ).
Al partit de Pirañas hi va haver un temps mort d'arbitres i mentre parlaven els de Pirañas enlloc d'anar passant-se el disc van agafar al Lucas i van començar a passar-se'l entre ells, com li agrada emprenyar al Lucas inclús als partits.
El dissabte quan estaven amb els cafés després de sopar el Lucas se'ns va adormir a la taula, tenim fotos graciosses que ho corroboren, després semblava un zombi anant cap a l'hotel.

Impressions globals:
Els partits van anar prou be, l'unic que vam tindre bastan desgavell va ser amb Madrid, estàvem mal col-locats i molt oberts.
Van haver estones dels partits que els davanters estaven junts a sota de l'aigua i després naturalment tots alhora en superfície va fallar la coordinació.
També vam fallar a vegades al no portar el disc cap a la banda i una perdua de disc al mig ens feia molt mal.
Al darrera pot ser vam tindre una mica més de coordinació en els relleus, però encara vam fallar moltes vegades uns perque feien apnees llargues i no sabies coordinar-ho be o altres vegades perque s'arribava tard al relleu.
La lluita de tots va ser encomiable i cadascú hem tingut les nostres jugades bones a recordar ja que com heu vist (tal i com jo ho veig) els resultats no han sigut tant abultats.

Salutacions.
Efrén.