La idea és jugar un 2-3-1, amb Mireia, Meaghan, Roser i Marta com a davanteres, Lorena, Aly, Marina, i Salomé com a mitjos i la Laia com a portera. Les davanteres han de jugar com sempre, ben a prop de les mitjos i ajudant a pujar el disc, sense perdre'l; les mitjos han d'estar sempre per darrera del disc, ben a prop de les davanteres fent tota la pressió possible, quan jugui a la banda fent un relleu a 3 per poder mantenir posició i força; la portera està com a assegurança de que no marxin de contra-atac les contràries.
Variació: relleu a 2 en comptes de 3.
Detalls: tothom ha d'intentar avançar amb el disc, no girar-se perquè sí, a excepció de les davanteres (millor posseir el disc que regalar-lo); la posició de les tres mitjos no ha de ser en línia, sinó formant un triangle, perquè així el relleu es faci de darrera endavant; els canvis de banda s'han d'intentar fer entre les tres mitjos, però si cal es pot recolzar amb la portera; en el moment que la portera té el disc, les mitjos han de quedar-se a la seva esquena, excepte una, que ha de ser la que li rebi el disc; les davanteres han de fer molta feina robant discos perquè les mitjos puguin descansar una mica; les sortides de disc les faran la Meaghan i la Mireia, però també hi participaran la Lorena i l'Aly; la posició per treure les faltes serà la mateixa, amb les davanteres a la línia dels àrbitres, una mig treu la falta amb les altres a esquerra i dreta però mai per davant del disc i la portera es queda darrera
I ja hi ha l'explicació gràfica!!! La podeu baixar aquí
(ja sé que es veu petit, però si us el baixeu el podreu mirar millor)
1 comentari:
et triangle de les mitjos suposo que és en V i no en A. Vols dir que així el centre no queda molt descobert, qui cobreix aquesta posició?
Potser tindrem problemes per coordinar-nos, ho haurem de practicar molt!
Publica un comentari a l'entrada